czy moge

Hej, kolejny problem wynikl. Exemestan/aromasin moge dostac dopiero w sobote. Czy moge czekac do soboty z tym? Od reki dostane tylko tamoxifen. czy kupic tamoxifen i zaczas zbijac estrogen wlasnie tamoxifenem?

To 3700 dać? :o Nie będzie za dużo? Mogę dorzucić kcal z oliwy ale jej i tak już dużo. Orzechy dodam w większych ilościach. A może dodać oliwy do śniadania? Czy przy śniadaniu odpuścić? Ww chyba już zostawić jak wychodzi ~ 6g/kg masy ciała? Czy mogę jeszcze też dać więcej?

Nie wiem albo głupi jestem albo nie ogarniam. Czytam to FBW i dalej nie wiem czy masa czy rzeźba czy redukcja czy co ?. Jakie ćwiczenia w jakie dni itp. Są tam plany ćwiczeń ale nie których z nich nie zrobię ze względu na brak sprzętu. Warunki domowe + taki sprzęt jaki posiadam w 1 poście. Dla Ciebie albo Was to łatwe i zrozumiałe co i jak ale nie [...]

Rozumiem ze wszystko ok i moge smialo zaczac cykl :)? jeszcze tylko pytanko czy moge bic tren i prop do 1 strzala i czy zaopatrzyc sie w nolve?

A orientuje sie moze ktos czy moge skladac papiery jak tylko uzyskam swiadectwo ukonczenia liceum czy tez jak dopiero dostam wyniki matury ?

jeszcze takie pytanko odnośnie tego czy powinienem ściąć włosy na TSF i TWO? Czy moge miec długie? Bo mam takie dłuuugie

[...] niezbędne dokumenty celem rozpoczęcia procedury rekrutacyjnej. W chwili obecnej pracuję. Czy aby przejść przez tę całą procedurę musze mieć zakończony stosunek pracy, czy mogę złożyć wypowiedzenie w obecnej firmie dopiero po przejściu wszystkich etapów rekrutacji. Nie chcę pozbawić się źródła dochodu jeśli się nie dostanę Z góry dziękuję [...]

Witam jestem nowy na forum, nie wiem czy było pisane tutaj bo trochę jest tych stron i nie dałem rady wszystkiego przeczytać ale interesuje mnie co dyskfalfikuję do pracy w policji , chodzi mi tu o walory fizyczne, bo mam "troche" krzywy kręgosłup i nie wiem czy moge nie przejsc komisji lekarskiej:(((

[...] zakończeniu tego były indywidualne rozmowy z psychologiem.Tu pan sprawdzał również odpornośc na stres.Mi powiedział,gdy kazał mi usiąść po wejściu do gabinetu,że nie zaliczyłem tego etapu i co ja na to.Więc szybko zapytałem,czy mogę odwołać się od tej decyzji,bo przystapiłem prawie po pracy do testu i czy mógłbym go pisać jeszce raz.Pan [...]

Wiadomo już coś więcej o tych, którzy mają mandaty?? Bo jestem po MS i czekam na decyzje czy mogę dalej przystąpić do kolejnych etapów czy mam dać sobie spokój...

opróćz przygotowania się do tych pytań zadzwoniłam do Pani psycholog z zapytaniem jak powinnam wyglądać jaką postawę ciała najlepiej przybrać, czy mogę zakładać nogę na nogę, czy zawijanie włosów za ucho jest oznaką tego że się denerwuje i takie tam inne, ale jak już weszłam ładnie ubrana i usiadłam byłam po po prostu sobą imoje odpowiedzi jak [...]

Ja bym się zastanawiała czy by mi się nie przydał ten protokół kortyzolowy, ale nie bardzo wiem kogo pytać, a nie wiem czy mogę modkom tyłek zawracać.

+ jeszcze jedno pytanie: Czy moge łączyć bieganie z siłownia? Czy nie obniże wtedy swoich wynikow w szybkosci / dystansach w biegach? Coś słyszałem że można ćwiczyć tak, że masa miesniowa nie zwieksza sie mocno (lub w ogole) a siła rośnie - jak tego dokonać? Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-08-03 00:43:21

+ jeszcze jedno pytanie: Czy moge łączyć bieganie z siłownia? Czy nie obniże wtedy swoich wynikow w szybkosci / dystansach w biegach? Coś słyszałem że można ćwiczyć tak, że masa miesniowa nie zwieksza sie mocno (lub w ogole) a siła rośnie - jak tego dokonać? Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-08-03 00:43:21 Możesz biegać żeby mocno [...]

Pytanko co do supli, czy mogę na luzie sobie zmieszać kreatyne z bcaa w jedynym bidonie i zalać to wodą, po czym na raz wypić czy lepiej nie mieszać?

ok dzięki, a jeszcze jedno. Czy mogę redukować, aż będę miał satysfakcjonujący poziom tłuszczu i wtedy powoli budować? Bardziej mi zależy na niskim bf niż na sporych mięśniach, ale nie wiem czy tak mozna

Witam w ciagu dnia pije herbate z pokrzywy ,miety. 5 szklanek zielonej herbaty,z dwie szkl wody z cytryna. Kawe zbozowa 4 razy w tyg. herbatke ziolowa mieszanke i wieczorem przed snem inna typu rumianek lub melisa. czy moge tak pic,czy jednak jakies uboczne skutki beda? dlugo juz tak pije i nie zauwazylam nic niepokojacego

Czy picie soków można traktować jako substytut warzyw w pierwotnej formie? Wypijam 2l soku pomidorowego dziennie, bo lubię, i zastanawiam się czy mogę to tak potraktować, jako dzienna porcja warzyw (inne też wcinam, więc luz).

[...] to zjechać z BF,oraz wyrzeżbić brzuch,tracąc najmniej mięśni.Różnica byłaby tylko w godzinach bo pracę mam 2 zmianową. Czy po treningu żeby mieć najmniejsze spadki i dostarczyć węgli może to być mleko w proszku?? 10:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g [...]

Witam jestem na reverse diet od końcówki marca z 2350kcal podniosłem juz do 2900kcal w tym czasie waga zmalała mi jeszcze 1,5kg dodając 100kcal tygodniowo a nie chcę już tracić wagi :D więc pytanie czy mogę zwiekszać kalorie o 200 co tydzień czy uważać bo może mnie zalać?jakieś sugestie?